{"id":122,"date":"2026-10-31T09:12:06","date_gmt":"2026-10-31T09:12:06","guid":{"rendered":"https:\/\/cairnuit.fr\/blog\/matelas-bivouac-valeur-r-saison\/"},"modified":"2026-10-31T09:12:06","modified_gmt":"2026-10-31T09:12:06","slug":"matelas-bivouac-valeur-r-saison","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cairnuit.fr\/blog\/matelas-bivouac-valeur-r-saison\/","title":{"rendered":"Matelas de bivouac : quelle valeur R selon la saison"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour choisir un matelas de bivouac, partez de la temp\u00e9rature nocturne la plus basse attendue, puis retenez une valeur R adapt\u00e9e avec une marge si le sol est humide ou gel\u00e9. Les plages saisonni\u00e8res sont des rep\u00e8res, pas une conversion universelle entre valeur R et temp\u00e9rature de confort.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La valeur R mesure la r\u00e9sistance thermique du matelas, non son \u00e9paisseur ni son confort m\u00e9canique.<\/li><li>Une plage de 1,5 \u00e0 2,5 convient g\u00e9n\u00e9ralement aux nuits estivales douces ; 3 \u00e0 4 couvre davantage les intersaisons.<\/li><li>Pour un bivouac en hiver, un matelas autour de 5 ou davantage constitue un point de d\u00e9part, \u00e0 adapter aux conditions pr\u00e9vues.<\/li><li>La norme ASTM F3340 permet de comparer les valeurs mesur\u00e9es selon une m\u00e9thode commune, mais ne fixe pas une temp\u00e9rature d\u2019usage universelle.<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce guide concerne le matelas de randonn\u00e9e pour une nuit dehors en montagne, \u00e0 pied, en France. Il ne traite ni de l\u2019alpinisme ni de l\u2019installation sur terrain glaciaire ; aucune nuit n\u2019a \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9e pour cet article et aucun prix n\u2019est avanc\u00e9 sans relev\u00e9 dat\u00e9.<\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cairnuit.fr\/blog\/matelas-bivouac-valeur-r-saison\/#Que_mesure_reellement_la_valeur_R_dun_matelas_de_bivouac\" >Que mesure r\u00e9ellement la valeur R d\u2019un matelas de bivouac ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cairnuit.fr\/blog\/matelas-bivouac-valeur-r-saison\/#Quelle_valeur_R_choisir_selon_les_saisons_de_bivouac\" >Quelle valeur R choisir selon les saisons de bivouac ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cairnuit.fr\/blog\/matelas-bivouac-valeur-r-saison\/#Pourquoi_lepaisseur_ne_suffit-elle_pas_a_choisir_son_matelas\" >Pourquoi l\u2019\u00e9paisseur ne suffit-elle pas \u00e0 choisir son matelas ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cairnuit.fr\/blog\/matelas-bivouac-valeur-r-saison\/#Comment_comparer_les_materiaux_et_le_poids_pour_une_randonnee\" >Comment comparer les mat\u00e9riaux et le poids pour une randonn\u00e9e ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cairnuit.fr\/blog\/matelas-bivouac-valeur-r-saison\/#Quelles_erreurs_faussent_le_choix_dun_matelas_de_randonnee\" >Quelles erreurs faussent le choix d\u2019un matelas de randonn\u00e9e ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_mesure_reellement_la_valeur_R_dun_matelas_de_bivouac\"><\/span>Que mesure r\u00e9ellement la valeur R d\u2019un matelas de bivouac ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La valeur R quantifie la r\u00e9sistance d\u2019un mat\u00e9riau au transfert de chaleur. Pour un matelas, elle indique dans quelle mesure celui-ci limite la chaleur qui passe du corps vers le sol froid, principalement par conduction. Une valeur plus \u00e9lev\u00e9e correspond \u00e0 une isolation thermique sup\u00e9rieure, mais elle ne d\u00e9crit ni l\u2019\u00e9paisseur, ni la stabilit\u00e9, ni la douceur de la surface.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La norme <a href=\"https:\/\/www.astm.org\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ASTM F3340<\/a> encadre la mesure de la r\u00e9sistance thermique des matelas de camping. Elle rend les chiffres plus comparables entre fabricants lorsque les produits ont \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9s selon cette m\u00e9thode ; v\u00e9rifiez n\u00e9anmoins que la fiche du mod\u00e8le indique bien une valeur mesur\u00e9e selon ASTM F3340. Les chiffres non document\u00e9s ou issus d\u2019anciennes m\u00e9thodes ne se comparent pas n\u00e9cessairement aux valeurs normalis\u00e9es.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La valeur R ne donne pas, \u00e0 elle seule, une temp\u00e9rature minimale garantie. La temp\u00e9rature de confort d\u00e9pend aussi du sac de couchage, des v\u00eatements port\u00e9s, de l\u2019humidit\u00e9, du vent et de la sensibilit\u00e9 individuelle au froid. Un matelas isolant freine les pertes vers le sol, mais ne remplace pas un sac de couchage adapt\u00e9 \u00e0 la temp\u00e9rature attendue.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une addition permet d\u2019illustrer le principe, sans en faire une pr\u00e9vision de temp\u00e9rature : un matelas de valeur R 2 plac\u00e9 sous un mod\u00e8le de valeur R 4 donne une r\u00e9sistance combin\u00e9e d\u2019environ R 6. Ce calcul suppose que les deux matelas restent superpos\u00e9s et en bon \u00e9tat ; il ne signifie pas que le syst\u00e8me garantit une nuit donn\u00e9e \u00e0 une temp\u00e9rature pr\u00e9cise.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_valeur_R_choisir_selon_les_saisons_de_bivouac\"><\/span>Quelle valeur R choisir selon les saisons de bivouac ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour le camping en \u00e9t\u00e9, lorsque les nuits restent douces, une valeur R de 1,5 \u00e0 2,5 constitue un rep\u00e8re courant. En montagne, la saison ne suffit toutefois pas \u00e0 fixer le choix : l\u2019altitude, la date et les pr\u00e9visions de la nuit comptent davantage que le nom du mois. Une sortie estivale en altitude peut demander plus d\u2019isolation qu\u2019une nuit de printemps \u00e0 basse altitude.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au printemps et en automne, une plage de 3 \u00e0 4 offre une marge sup\u00e9rieure lorsque les temp\u00e9ratures baissent. Pour le bivouac en hiver, les donn\u00e9es fournies indiquent un rep\u00e8re d\u2019au moins 5, avec des valeurs de 6 ou davantage \u00e0 envisager lorsque le sol est froid ou que des temp\u00e9ratures n\u00e9gatives sont pr\u00e9vues. Ces plages restent des crit\u00e8res de s\u00e9lection, non des seuils valid\u00e9s pour chaque personne et chaque terrain.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les conditions locales doivent \u00eatre v\u00e9rifi\u00e9es avant le d\u00e9part aupr\u00e8s de <a href=\"https:\/\/meteofrance.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">M\u00e9t\u00e9o-France<\/a>. Une normale climatique d\u00e9crit une tendance sur une p\u00e9riode de r\u00e9f\u00e9rence, tandis que la pr\u00e9vision concerne la date pr\u00e9cise de votre sortie. Pour une nuit \u00e0 2 000 m\u00e8tres, ne d\u00e9duisez donc pas une temp\u00e9rature nocturne \u00e0 partir d\u2019une r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale d\u2019altitude ; consultez les donn\u00e9es et pr\u00e9visions correspondant au massif.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les ressources de Cairnuit sur le <a href=\"https:\/\/cairnuit.fr\/blog\/froid-sous-tente-2000m\/\">froid sous la tente \u00e0 2 000 m\u00e8tres<\/a> et la <a href=\"https:\/\/cairnuit.fr\/blog\/bivouac-neige-ancrage-sol\/\">pr\u00e9paration d\u2019un bivouac sur neige<\/a> abordent des contraintes compl\u00e9mentaires. Un bivouac sur neige rel\u00e8ve aussi de l\u2019\u00e9valuation du risque avalanche : consultez le bulletin BERA de M\u00e9t\u00e9o-France et sollicitez un professionnel de la montagne.<\/p>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Mat\u00e9riel de bivouac: les matelas de randonn\u00e9e !\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vEMhoSw8lfY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_lepaisseur_ne_suffit-elle_pas_a_choisir_son_matelas\"><\/span>Pourquoi l\u2019\u00e9paisseur ne suffit-elle pas \u00e0 choisir son matelas ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019\u00e9paisseur agit d\u2019abord sur le confort m\u00e9canique. Elle peut limiter la pression des hanches et des \u00e9paules contre les asp\u00e9rit\u00e9s du terrain, ce qui int\u00e9resse particuli\u00e8rement les personnes qui dorment sur le c\u00f4t\u00e9. Pourtant, un matelas \u00e9pais rempli d\u2019air sans isolation interne peut pr\u00e9senter une valeur R modeste, tandis qu\u2019un mod\u00e8le moins \u00e9pais dot\u00e9 de mousse ou d\u2019une isolation cloisonn\u00e9e peut mieux freiner les pertes thermiques.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La largeur et la longueur comptent aussi. Un matelas trop \u00e9troit facilite les glissements nocturnes ; un mod\u00e8le trop court laisse les pieds en contact avec un support moins isolant. V\u00e9rifiez les dimensions une fois le matelas gonfl\u00e9 et assurez-vous que les \u00e9paules et les hanches restent sur la surface lorsqu\u2019elles sont charg\u00e9es.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les matelas en mousse \u00e0 cellules ferm\u00e9es ne risquent pas de crevaison et peuvent servir de couche suppl\u00e9mentaire. Les mod\u00e8les gonflables isol\u00e9s se rangent plus compactement, mais exigent une protection contre les objets pointus et un kit de r\u00e9paration. Les autogonflants associent mousse et air ; leur poids et leur volume sont souvent sup\u00e9rieurs \u00e0 ceux des mod\u00e8les gonflables l\u00e9gers, ce qui peut compter lors d\u2019une itin\u00e9rance de plusieurs jours.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour arbitrer, comparez la valeur R, les dimensions, le poids annonc\u00e9 par le fabricant et le type d\u2019isolation. Aucune de ces donn\u00e9es ne remplace un essai de gonflage avant le d\u00e9part, qui permet de v\u00e9rifier la valve, la tenue de l\u2019air et la position de couchage.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment \u00e9viter les pertes d\u2019isolation li\u00e9es au gonflage ?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un gonflage excessif peut rendre le matelas dur et instable ; un gonflage trop faible augmente le risque de toucher le sol sous les points de pression. Ajustez la pression en position de couchage, puis v\u00e9rifiez que les hanches ne s\u2019enfoncent pas jusqu\u2019au terrain.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une pompe ou un sac de gonflage limite l\u2019humidit\u00e9 introduite dans certains matelas par le souffle. Cette pr\u00e9caution est particuli\u00e8rement pertinente pour les mod\u00e8les isol\u00e9s au duvet, dont l\u2019isolation peut \u00eatre affect\u00e9e par l\u2019humidit\u00e9 interne. Apr\u00e8s une sortie, laissez s\u00e9cher le matelas avant de le ranger conform\u00e9ment aux instructions du fabricant.<\/p>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Quel MATELAS choisir pour enfin bien dormir en bivouac ?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3k4EaBWYgH0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_comparer_les_materiaux_et_le_poids_pour_une_randonnee\"><\/span>Comment comparer les mat\u00e9riaux et le poids pour une randonn\u00e9e ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une mousse pliable privil\u00e9gie la simplicit\u00e9 et la r\u00e9sistance aux perforations, au prix d\u2019un volume souvent encombrant et d\u2019un amorti limit\u00e9. Elle peut convenir \u00e0 une sortie estivale ou compl\u00e9ter un matelas gonflable lorsque davantage d\u2019isolation est n\u00e9cessaire. Le poids annonc\u00e9 seul ne permet pas de juger le syst\u00e8me : le volume rang\u00e9 et le besoin d\u2019une pompe ou d\u2019un kit de r\u00e9paration entrent aussi dans le calcul.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un matelas gonflable isol\u00e9 peut r\u00e9duire l\u2019encombrement, mais sa performance d\u00e9pend de l\u2019isolation interne et de l\u2019int\u00e9grit\u00e9 de l\u2019enveloppe. Un mod\u00e8le autogonflant apporte une structure en mousse, g\u00e9n\u00e9ralement appr\u00e9ci\u00e9e pour la stabilit\u00e9, mais il peut prendre davantage de place dans le sac. Les valeurs commerciales et les poids ne sont pas v\u00e9rifi\u00e9s ici par un relev\u00e9 comparatif dat\u00e9 ; consultez les fiches fabricant \u00e0 jour avant un achat.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le bruit, la forme et la largeur sont des crit\u00e8res d\u2019usage, pas des indicateurs thermiques. Une construction bruyante peut g\u00eaner le sommeil, tandis qu\u2019un format momie r\u00e9duit la largeur aux pieds. Si vous dormez sur le c\u00f4t\u00e9 ou bougez beaucoup, privil\u00e9giez une surface assez large et suffisamment \u00e9paisse pour \u00e9viter le contact des hanches avec le sol.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quels contr\u00f4les faire avant le d\u00e9part ?<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>V\u00e9rifiez la valeur R et la m\u00e9thode de mesure indiqu\u00e9es sur la documentation du fabricant.<\/li><li>Gonflez le matelas chez vous et contr\u00f4lez la valve ainsi que la tenue de l\u2019air.<\/li><li>Emportez un kit de r\u00e9paration adapt\u00e9 si le mod\u00e8le est gonflable ou autogonflant.<\/li><li>Comparez les dimensions et le poids avec votre sac de couchage et le volume disponible dans le sac.<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour le choix final, partez de la nuit la plus froide pr\u00e9vue, ajoutez une marge si le terrain est humide ou gel\u00e9, puis v\u00e9rifiez que le sac de couchage et le matelas forment un syst\u00e8me coh\u00e9rent. La page consacr\u00e9e \u00e0 la <a href=\"https:\/\/cairnuit.fr\/blog\/condensation-sous-tente\/\">condensation sous tente<\/a> traite s\u00e9par\u00e9ment de l\u2019humidit\u00e9 dans l\u2019abri, qui ne se corrige pas avec une valeur R plus \u00e9lev\u00e9e.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelles_erreurs_faussent_le_choix_dun_matelas_de_randonnee\"><\/span>Quelles erreurs faussent le choix d\u2019un matelas de randonn\u00e9e ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La premi\u00e8re erreur consiste \u00e0 transformer une plage de valeur R en temp\u00e9rature garantie. La norme permet de comparer une propri\u00e9t\u00e9 thermique mesur\u00e9e, pas de pr\u00e9dire seule le confort d\u2019une personne dans toutes les conditions. Les tableaux reliant directement valeur R et temp\u00e9rature doivent donc \u00eatre lus comme des rep\u00e8res, sauf si leurs hypoth\u00e8ses et leur m\u00e9thode sont clairement expos\u00e9es.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une autre erreur consiste \u00e0 choisir uniquement selon l\u2019\u00e9paisseur ou le poids. Un matelas l\u00e9ger mais trop \u00e9troit peut r\u00e9duire la qualit\u00e9 du sommeil ; un mod\u00e8le volumineux peut occuper une part excessive du sac. De m\u00eame, un matelas tr\u00e8s isolant ne compense pas un sac de couchage inadapt\u00e9 ni une exposition \u00e0 des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques plus froides que pr\u00e9vu.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enfin, ne partez pas sans avoir test\u00e9 le mat\u00e9riel. Une valve d\u00e9fectueuse ou une fuite lente se d\u00e9tecte plus facilement \u00e0 domicile qu\u2019au cours d\u2019une sortie. Contr\u00f4lez aussi les consignes d\u2019entretien du fabricant et gardez un dispositif de r\u00e9paration compatible avec l\u2019enveloppe du matelas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La m\u00e9thode documentaire de cet article s\u2019appuie sur la norme ASTM F3340 cit\u00e9e ci-dessus et sur les plages de valeur R fournies pour les usages saisonniers ; aucune extraction de station m\u00e9t\u00e9orologique ni aucun relev\u00e9 de prix ind\u00e9pendant n\u2019est pr\u00e9sent\u00e9 comme effectu\u00e9. Les seuils doivent \u00eatre ajust\u00e9s avec les pr\u00e9visions de M\u00e9t\u00e9o-France pour la sortie concern\u00e9e.<\/p>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quelle valeur R choisir pour un bivouac en u00e9tu00e9 ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Une valeur R de 1,5 u00e0 2,5 constitue un repu00e8re pour des nuits estivales douces. En montagne, lu2019altitude et la pru00e9vision nocturne peuvent justifier une valeur supu00e9rieure.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quelle valeur R viser pour un bivouac en hiver ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Une valeur autour de 5 ou davantage sert de point de du00e9part pour les conditions froides. Les nuits sous zu00e9ro, le sol gelu00e9 et lu2019humiditu00e9 peuvent conduire u00e0 choisir un systu00e8me plus isolant, sans quu2019une valeur R garantisse une tempu00e9rature de confort.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Peut-on superposer deux matelas pour augmenter lu2019isolation ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Oui. u00c0 titre indicatif, les ru00e9sistances thermiques des deux matelas su2019additionnent lorsquu2019ils restent superposu00e9s, par exemple R 2 et R 4 pour une combinaison proche de R 6. Ce ru00e9sultat ne constitue pas une tempu00e9rature minimale garantie.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Un matelas plus u00e9pais isole-t-il toujours mieux ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Non. Lu2019u00e9paisseur amu00e9liore surtout le confort mu00e9canique, tandis que lu2019isolation du00e9pend des matu00e9riaux et de la construction interne. Vu00e9rifiez la valeur R mesuru00e9e plutu00f4t que de du00e9duire la performance thermique de lu2019u00e9paisseur seule.\"}}]}\n<\/script>\n<h3>Quelle valeur R choisir pour un bivouac en \u00e9t\u00e9 ?<\/h3>\n<p>Une valeur R de 1,5 \u00e0 2,5 constitue un rep\u00e8re pour des nuits estivales douces. En montagne, l\u2019altitude et la pr\u00e9vision nocturne peuvent justifier une valeur sup\u00e9rieure.<\/p>\n<h3>Quelle valeur R viser pour un bivouac en hiver ?<\/h3>\n<p>Une valeur autour de 5 ou davantage sert de point de d\u00e9part pour les conditions froides. Les nuits sous z\u00e9ro, le sol gel\u00e9 et l\u2019humidit\u00e9 peuvent conduire \u00e0 choisir un syst\u00e8me plus isolant, sans qu\u2019une valeur R garantisse une temp\u00e9rature de confort.<\/p>\n<h3>Peut-on superposer deux matelas pour augmenter l\u2019isolation ?<\/h3>\n<p>Oui. \u00c0 titre indicatif, les r\u00e9sistances thermiques des deux matelas s\u2019additionnent lorsqu\u2019ils restent superpos\u00e9s, par exemple R 2 et R 4 pour une combinaison proche de R 6. Ce r\u00e9sultat ne constitue pas une temp\u00e9rature minimale garantie.<\/p>\n<h3>Un matelas plus \u00e9pais isole-t-il toujours mieux ?<\/h3>\n<p>Non. L\u2019\u00e9paisseur am\u00e9liore surtout le confort m\u00e9canique, tandis que l\u2019isolation d\u00e9pend des mat\u00e9riaux et de la construction interne. V\u00e9rifiez la valeur R mesur\u00e9e plut\u00f4t que de d\u00e9duire la performance thermique de l\u2019\u00e9paisseur seule.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pour choisir un matelas de bivouac, partez de la temp\u00e9rature nocturne la plus basse attendue, puis retenez une valeur R adapt\u00e9e avec une marge si le sol est humide ou gel\u00e9. Les plages saisonni\u00e8res sont des rep\u00e8res, pas une conversion universelle entre valeur R et temp\u00e9rature de confort. Ce guide concerne le matelas de randonn\u00e9e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-122","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-materiel-de-nuit"],"permalink_manager":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cairnuit.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cairnuit.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cairnuit.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cairnuit.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cairnuit.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=122"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cairnuit.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cairnuit.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cairnuit.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cairnuit.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}