Le calculateur donne la température de confort EN ISO 23537 à viser pour votre sac et la valeur R minimale de votre matelas. Il part de la normale de température minimale du mois à une station Météo-France, la corrige de l'altitude de votre bivouac, puis retire une marge selon votre sensibilité au froid.
L’essentiel
- La normale de température minimale se lit sur les données publiques de Météo-France, station et altitude comprises.
- Plus l'écart d'altitude entre la station et le bivouac est grand, plus le résultat est incertain.
- Le résultat est un ordre de grandeur pour une nuit moyenne ; la prévision Météo-France de la nuit reste la référence.
Périmètre Cet outil s'adresse aux randonneurs qui dimensionnent leur couchage pour une nuit en montagne en France. Il ne prévoit pas la météo d'une nuit donnée et ne recommande aucun modèle ; la lecture des températures normées est expliquée dans le dossier Sac de couchage de bivouac.
Vos données
Le résultat s'affichera ici
Il vous faut la normale de température minimale du mois à une station Météo-France proche de votre itinéraire, et l'altitude de cette station. La section ci-dessous explique où la trouver.
La valeur R minimale suit le barème de travail de la rédaction, présenté plus bas. Ce calcul donne un ordre de grandeur pour une nuit moyenne du mois, pas une prévision : une nuit claire et calme peut descendre plusieurs degrés sous la normale.
Où trouver la normale de température minimale ?
Météo-France publie ses normales climatologiques, calculées sur la période 1991-2020, dans ses données publiques sur meteo.data.gouv.fr. Pour chaque station, la fiche donne la moyenne mensuelle des températures minimales quotidiennes, ainsi que l'altitude de la station. Ce sont les deux nombres demandés par le calculateur.
Choisissez une station proche de votre itinéraire et, si possible, d'altitude voisine. Plus l'écart d'altitude est grand, plus la correction appliquée pèse dans le résultat, et plus l'erreur possible grandit. Une station de fond de vallée à 700 m pour un bivouac à 2 400 m donne un résultat moins fiable qu'une station d'altitude à 1 800 m. Notez la station, sa période et la date de consultation : c'est ce que nous faisons pour chaque température publiée sur Cairnuit.
Sources confrontées : Météo-France — données publiques, normales climatologiques · Météo-France. Consultées le 30 octobre 2026.
Comment le calcul est-il construit ?
Le calcul tient en trois étapes, toutes affichées dans le résultat pour que vous puissiez le refaire. D'abord, la normale de la station est corrigée de l'écart d'altitude avec un gradient moyen d'environ 0,65 °C par 100 m : on retire 0,65 °C pour chaque centaine de mètres au-dessus de la station. Ensuite, on retire une marge de 3, 4 ou 5 °C selon votre sensibilité au froid. Enfin, on arrondit à l'entier inférieur pour obtenir la température de confort à viser.
Le gradient de 0,65 °C par 100 m est une moyenne. La nuit, par temps clair et calme, l'air froid descend et s'accumule dans les fonds de vallon et les cuvettes : un emplacement en creux peut être plus froid qu'un emplacement légèrement surélevé, malgré une altitude plus basse. Le calculateur ne voit pas ce phénomène. C'est l'une des raisons de la marge.
Sources confrontées : Météo-France · ISO — atmosphère type (ISO 2533). Consultées le 30 octobre 2026.
La marge couvre aussi l'écart entre une nuit moyenne et une nuit réelle. La normale est une moyenne sur trente ans ; une nuit donnée peut être nettement plus froide. Si la prévision Météo-France de votre nuit annonce une minimale plus basse que le résultat du calcul, c'est la prévision qui compte.
Que mesure la température de confort EN ISO 23537 ?
La norme EN ISO 23537 définit trois températures pour un sac de couchage, mesurées en laboratoire sur un mannequin chauffé. La température de confort correspond à la température à laquelle une personne de référence de corpulence féminine dort en position détendue sans avoir froid. La température limite correspond à la température à laquelle une personne de référence de corpulence masculine dort recroquevillée sans avoir froid. La température extrême marque un risque d'hypothermie et ne sert jamais de référence de choix.
Le calculateur vise la température de confort. Viser la température limite revient à accepter de passer la nuit recroquevillé, ce qui dégrade le sommeil, surtout en altitude. Quand un fabricant n'annonce qu'une température « maison » sans mention de la norme, la comparaison avec le résultat ne tient pas : cherchez sur la fiche technique la mention EN ISO 23537 ou, pour les modèles plus anciens, EN 13537.
Pourquoi la valeur R du matelas compte autant que le sac ?
Le garnissage du sac est écrasé sous le corps. Ce qui isole du sol, c'est le matelas. La norme ASTM F3340 mesure sa résistance thermique, exprimée en valeur R : plus elle est élevée, plus le matelas isole. Depuis cette norme, les valeurs R annoncées par les fabricants qui l'appliquent sont comparables entre elles, et les valeurs de deux matelas superposés s'additionnent.
Le barème de travail de la rédaction associe la température de confort visée à une valeur R minimale. Pour un confort visé de 5 °C ou plus, R 2. De −5 à 5 °C, R 3. De −12 à −5 °C, R 4,5. En dessous de −12 °C, R 5,5. Ce barème est un repère de travail : il se confronte aux plages saisonnières publiées par les fabricants qui appliquent la norme, selon la méthode décrite sur la page méthode. Sur neige, ajoutez un matelas mousse sous le matelas gonflable : les valeurs s'additionnent et la mousse protège d'une crevaison.
Sources confrontées : ISO — norme EN ISO 23537 (sacs de couchage) · ASTM International — norme F3340 (valeur R des matelas). Consultées le 30 octobre 2026.
Questions sur le calculateur
Je n'ai pas de station Météo-France près de mon itinéraire. Que faire ?
Prenez la station la plus proche par l'altitude plutôt que par la distance, dans le même massif. L'écart d'altitude est la principale source d'erreur du calcul. Notez-le et augmentez la marge d'un degré si la station est loin de votre itinéraire.
Mon sac est annoncé à 0 °C. Est-ce la température de confort ?
Pas forcément. Beaucoup de fiches mettent en avant la température limite, plus flatteuse. Cherchez la mention « confort » et la référence à la norme EN ISO 23537 sur la fiche technique du fabricant.
Le calculateur tient-il compte du vent ?
Non. Le vent refroidit l'abri et la toile, et il augmente la sensation de froid à l'installation. Un emplacement abrité compte autant qu'un degré de marge. Le dossier Bivouac en montagne traite du choix de l'emplacement.
Puis-je utiliser le résultat pour une nuit sur neige ?
Le calcul de température reste valable, mais il ne dit rien du risque d'avalanche. Le choix d'un emplacement sur neige relève du bulletin BERA de Météo-France et d'un professionnel de la montagne.
Journal de mise à jour
- — Mise en ligne du calculateur.